薄毛に悩む人にとって、どうすれば薄毛を改善できるのかは切実な問題です。AGAは進行性であるため、早期の治療が重要とされていますが、病院に行くのは恥ずかしいと二の足を踏んでいませんか？

最近は、従来のクリニック治療だけでなく、オンライン診療によるAGA治療が注目されています。今回は、AGA治療のオンライン診療のメリットや、治療費用、おすすめのクリニックなどについて、詳しくお話しします。

AGAは、育毛剤やシャンプーでは改善されません。AGAを治療できるのは、医薬品だけなのです。

あなたにあった治療薬や治療法を見つけるために、この記事がきっとお役に立ちます。

AGAの治療とは？AGA治療薬の効果

まずは、AGAの基本について理解しましょう。AGAを改善するには、専用の薬が必要です。

AGAは治すのではなく改善するもの

AGAは進行性の脱毛症で、何も対策を取らないと髪の毛の薄毛が徐々に進行していきます。そのため、脱毛の進行を抑えて、残っている毛髪を健康な状態に保つことが治療の目的です。

つまり、「治す」というよりも「改善」を目指す治療なのです。

AGA専用の薬を使うことで、薄毛の進行が止まったり、新しい髪の毛が生えやすくなったりはするものの、完全にAGAを治すことは難しいです。

治療を中止すると再び進行してしまう可能性が高いため、治療は長期に渡ります。

AGAが起こる原因とメカニズム

AGAの主な原因は、男性ホルモンの影響です。男性ホルモンの一種であるテストステロンが、酵素5α-リダクターゼという酵素と結びつくと、DHT（ジヒドロテストステロン）が作られます。

このDHTが毛包に悪影響を与え、毛髪が徐々に細くなります。

このような男性ホルモン影響は、遺伝的要素が大きいものです。

AGAの遺伝は、母親から受け継がれるX染色体にある遺伝子が影響すると言われています。そのため、母親側の家系にAGAの人がいる場合、遺伝するリスクが高まる可能性が高いとされています。

ただし、遺伝的な要因以外のストレスや生活環境なども大きな影響を及ぼします。遺伝的にリスクが高い場合でも、健康的な生活を送ることで発症を遅らせたり、症状を軽減することができる場合もあります。

AGAには種類がある・自分の薄毛パターンを知る

AGAにはいくつかの進行パターンがあり、主に3つのタイプに分けられます。

タイプ	場所	特徴
M字型	額の両サイド、いわゆる「生え際」が後退していく	頭頂部は残りやすいが、前頭部が後退していく。上から見ると「M」に見える。
O字型	頭頂部から薄くなり始める	つむじ周辺が薄くなり、薄毛が広がっていく。上から見ると「O」に見える。
U字型	おでこ全体が後退していく	薄毛になる部分が大きく、O字型を併発することもある。

進行パターンは個人によって異なります。自分がどのタイプのAGAであるかを知ることで、治療の方向性を定めやすくなりますから、早めに医師に相談し、正確な診断を受けることがとても大切です。

AGAのセルフチェックをしてみよう！

AGAの進行を早期に発見するためには、定期的に自分の頭髪の状態を確認することが大切です。AGAなのか、気になる人はセルフチェックをしてみましょう。

• 家族や親族に薄毛の人がいる
• 抜け毛の本数が増えている
• 全体的に髪のボリュームが減った
• 以前より髪が細くなった
• 生え際や周りが薄くなった気がする
• 頭頂部の地肌が透けて見える
• 頭皮のべたつきが気になる
• 脂っこい食べ物が好き
• タバコをよく吸う

当てはまるものにチェックをしてください。チェックが多いほどAGAの初期段階である可能性があります。早めに専門の医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。

AGA治療は早く始めるのが成功の鍵！

AGA治療で最も重要なのは、早期に治療を開始することです。早ければ早いほど良いです。

AGAは進行性であるため、時間が経つほど毛根の機能が失われていきます。治療をしても改善しにくくなりますが、早期の段階で治療を始めれば、髪の毛を再生させる可能性が高くなります。

少しでも毛髪を復活させたいなら、1日も早く治療を始めるのが成功の鍵となるのです。

AGA治療の種類と特徴を知り自分に合った治療を選ぶ

AGA治療には、いくつか選択肢があります。医師の説明を理解するためにも、どのような治療法があるのか知っておきましょう。

内服薬による治療

内服薬は、AGAの進行を抑えるために最も広く用いられている治療法で、髪の成長を妨げるホルモンを抑制し、薄毛の進行を食い止めることが目的です。

代表的な内服薬は以下の2つです。

薬の種類	作用	特徴
フィナステリド （プロペシアジェネリック）	5αリダクターゼという酵素の働きを抑え、脱毛の原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を減らす	AGAの進行を止める効果が高く、特に初期段階の患者に有効とされている
デュタステリド （ザガーロジェネリック）	フィナステリドよりも強力にDHTの生成を抑制する	より広範囲のDHT生成を抑える効果があり、フィナステリドが効きにくい場合に使用されることが多い

このほか、外用薬で用いられるミノキシジルも、内服薬が存在します。ただし、日本国内では臨床試験がまだ行われていないことから、AGAの治療薬として推奨はされていません。

外用薬による治療

外用薬は、主に頭皮に直接塗布することで、発毛を促す作用を持つ治療薬です。代表的な外用薬にはミノキシジルがあります。

ミノキシジルの効果は、数ヶ月から半年ほどかけて現れることが多いです。

抜け毛が一時的に増加する「初期脱毛」も見られることがありますが、これは薬の効果が現れる兆しとされています。フィナステリドなどの内服薬と併用することで、より高い効果が期待できます。

薬以外のAGAの治療法

薬を使う以外にも、AGAの進行を抑えたり、髪の再生を促すための治療法がいくつかあります。

薬だけでは効果が十分でない場合や、薬を使用できない場合に選択されることがあります。

治療法	内容	特徴
自毛植毛	自分の後頭部や側頭部から毛髪を採取し、薄毛部分に移植する	植毛された髪は、薄毛の進行に影響されにくいため、定着すれば長期間にわたって維持される。手術後の回復期間が必要であり、費用も高額になる場合があるが効果は永続的
メソセラピー（注射治療）	成長因子や栄養素を含んだ薬剤を頭皮に直接注射する	頭皮の環境を改善し、毛髪の成長を促進する効果がある。内服薬や外用薬と併用されることが多く、短期的な発毛効果が期待できる
LEDライト療法	特定の波長の光を当てることで、毛母細胞の活性化を促す	痛みがなく、体を傷つけない治療として利用されており、育毛促進に効果があるとされている

費用が100万円前後とお金はかかるものの、自毛植毛によって移植した毛髪は、薄毛になりにくいというメリットがあります。しかも、一度定着すればメンテナンスが不要です。

AGAの薬は長期にわたって飲み続ける必要があるため、一時的に費用がかかっても、あとあと楽したいと考える人には自毛植毛もおすすめです。

育毛剤とAGA治療薬の違い

AGA治療薬と育毛剤は、似て非なるものです。AGA治療薬は医学的に証明された治療法であり、育毛剤は髪や頭皮を健康に保つためのサポートをするものです。

AGA治療薬は、フィナステリドやミノキシジルなどの成分が含まれ、脱毛の進行を抑えたり、発毛を促進する効果が科学的に証明されています。

AGA治療薬は医師の診断のもと処方されることが多く、効果が高い反面、副作用のリスクもああります。医師の指導なしに使用することはおすすめできません。

一方、育毛剤は、市販の製品として手軽にドラッグストアや購入できます。主に髪の毛や頭皮の栄養補給や保湿、血行促進を目的としています。

育毛剤はAGAの進行を抑制するような直接的な治療効果はありませんが、頭皮環境を整えることによって、髪の成長を助ける役割を果たします。あくまでも、「サポート」であると覚えておきましょう。

脱毛がAGA以外の原因である場合や、予防として使用することが多いです。

育毛剤は、薄毛の予防には適していますが、AGAが進行してしまってから使っても効果はありません。

AGA治療の費用の相場・保険適用はされるのか？

では、AGAの治療にはどのくらいの費用がかかるのか、相場について解説します。

AGA治療薬の相場は3,000円〜

AGAの治療は自由診療であるためクリニックによって薬の価格はまちまちです。 薬の相場はおよそ以下の通りです。

• フィナステリド：月額3,000〜7,000円
• デュタステリド：月額5,000〜10,000円
• ミノキシジル外用薬：月額5,000〜10,000円

ジェネリック薬品や海外製の薬を選ぶことで、価格を抑える事は可能です。また、まとめ買いや定期発送プランなどを続けやすい価格を用意しているクリニックもあります。

単品ですとこの価格ですが、AGAの状態によっては薬を複数使った方が効果が出る場合もあることから、10,000円から20,000円程度の予算を見込んでおくと良いでしょう。

AGA治療は病気の治療ではないので保険適用外

AGA治療は基本的に保険適用されません。

健康保険は、病気やケガの治療に対して適用されるものであり、AGA治療は「美容目的」の治療と見なされるため、公的医療保険の対象外です。

どのクリニックでも自由診療となるため、全額自己負担です。

AGA治療ならオンライン診療がおすすめ！オンラインクリニックのメリット

病院に通う時間がない人や、AGAのクリニックに行くのは恥ずかしいと思っている人にとって、自宅や職場からスマホやパソコンを使って診察や薬の処方を受けられるオンラインクリニックは、とても便利です。

ここでは、オンライン診療のメリットについて解説します。

忙しい人でも治療を受けやすい

オンラインクリニックを利用する最大のメリットは、忙しい人でも手軽に治療を続けられる点です。

通院する必要がなく、ビデオ通話などで自宅や職場から簡単に診察を受けることができるため、時間の制約がありません。

対面診療では、クリニックへの移動や待ち時間がかかりますが、オンライン診療なら予約した時間に診察が受けられます。

予約も簡単にでき、診察時間も10分〜15分程度ですから、忙しくても受診しやすいでしょう。

全国どこに住んでいても受診できる

オンラインクリニックのもう一つの大きなメリットは、地域に関係なく全国どこからでも診察を受けられることです。

都市部には多くのAGA治療専門クリニックがありますが、地方や離島に住んでいる人にとっては、近くに専門医がいない場合も多いでしょう。

オンラインクリニックを利用すれば、物理的な距離に関係なく、専門的な診察を受けることができます。

対面診療と同じレベルの治療を受けることができるため、どこに住んでいても質の高い薄毛治療を安心して受けられます。

薬を取りに行く手間がない

オンラインクリニックでは、処方された薬を自宅に直接届けてもらえるため、薬局に薬を取りに行く手間がかかりません。

診察が終わった後、クリニックが提携している薬局から指定の住所に薬が発送され、数日後には自宅に届きます。診察の当日に発送してくれるクリニックなら、翌日に薬が届くこともあります。

薬を取りに行く時間を節約できますし、定期プランを利用すれば、薬が切れる心配もなく、治療をスムーズに続けることができるでしょう。

他人に知られることなく薄毛治療ができる

AGAはセンシティブな問題ですから、治療を受けることを他人に知られたくないという方も少なくありません。

オンラインクリニックを利用すれば、クリニックに通院する必要がないため、周囲の人に知られるリスクを最小限に抑えることができます。

また、薬が配送される際も、プライバシーに配慮した包装で届くことがほとんどです。こうした配慮は、薄毛治療をひそかに続けたい方にとって大きな安心材料といえるでしょう。

対面診療よりも治療にかかる費用が安くなることがある

オンライン診療は、クリニックの運営コストが抑えられるため、対面診療よりも治療費が安くなることがあります。

特に、診察料が無料のオンラインクリニックが増えており、通院の際にかかる交通費や時間も節約できます。

さらに、オンラインクリニックはジェネリック薬品を使用することで、より手頃な価格で薬を提供している場合が多いです。

治療を継続するためには、コストの面も非常に重要です。予算を抑えながら効果的な治療を受けたい方にもオンライン診療はおすすめです。

AGA治療のができるオンラインクリニックの選び方

AGA治療をオンラインクリニックで受ける際、どのクリニックを選ぶかは非常に重要です。

オンライン診療は手軽で便利な反面、クリニックごとの対応やサービス内容に違いがあります。特に以下の3つのポイントを重視して選ぶと、安心して治療を続けることができます。

オンラインでも十分に問診してもらえるか

オンライン診療に不安を感じる人も多いと思います。どのように診察するのか、以下の点に着目してみてください。

• 詳細な問診票の記入があるか
• ビデオ通話を通じてしっかりと患者の症状や生活習慣、脱毛の進行状況などを確認してくれるのか
• 写真などで頭皮や髪の状態を詳細に把握してくれるのか

無料のカウンセリングなどで、どのような診察をするのか細かく確認してみてください。

不安なことがあれば、どんなに小さなことでも質問してみましょう。きちんと患者と向き合い、しっかりと答えてくれるクリニックが、良いクリニックです。

もし疑問や不安が残るようであれば、他のクリニックを検討することも考えます。

予算の範囲内で治療を継続していけるか

AGA治療は、短期的に効果が出るものではありません。少なくとも半年以上、長期にわたって継続する必要があります。

そのため、治療費が予算の範囲内で無理なく続けられるかどうか、クリニック選びの大きなポイントとなります。

料金がわかりやすく、診療費や薬の費用がはっきりと提示されているクリニックを選びましょう。

一部のクリニックでは、初診料や診察料が無料で、薬代だけで済むところもありますが、診療後に思わぬ追加費用が発生しないか確認が必要です。

一般的には、フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬は月額3,000〜10,000円程度、ミノキシジルなどの外用薬を追加するともう少し費用がかさむことがあります。

途中で継続できなくなると、AGAの症状が進行してしまう可能性もありますから、自身の予算に合ったプランを提供しているクリニックを選ぶことが大切です。

定期プランなどで、通常よりもお得に治療を続けることができるクリニックもあります。特に長期間治療を続ける予定の方は、これらのプランを活用するとよいでしょう。

不安があるときに相談しやすいか

AGA治療は、効果が出るまでに時間がかかるため、その間に不安や疑問が生じることがあります。

これは副作用なのか？と不安になることもあるでしょう。そんなとき、オンライン診療でも安心して相談できるサポート体制が整っているクリニックを選ぶことが重要です。

治療中に不安や疑問が生じた場合、すぐにメールやチャットで気軽に相談できるシステムを提供しているところもあります。

どのようなフォロー体制になっているのか、ビデオ通話での再診が簡単に予約できるかどうかなど、診察前に問い合わせてみても良いでしょう。

実際に治療を受けた患者の口コミや評判を確認することも大切です。特に、「医師が親身に相談に乗ってくれる」「問い合わせのレスポンスが速い」など、クリニックの対応についてのレビューを確認しておくと安心です。

オンラインクリニックのAGA治療の流れ

オンラインクリニックを受診する人のために、薬を受け取るまでの流れを説明します。

クリニックを選んで予約をする

まず、オンラインでAGA治療を提供しているクリニックを選びます。それぞれの特徴や費用、提供するサービス内容が異なりますから、自分の予算や治療方針に合ったクリニックを選ぶことが大切です。

選んだクリニックの公式サイトやアプリから予約を取ります。夜遅くまで診察を行っているクリニックなら、忙しい人でもスケジュールに合わせて予約が取りやすいでしょう。

問診票を提出する

予約が完了したら、診察の前に問診票を提出します。問診票には、

• 現在の健康状態
• 髪の悩み
• 過去の病歴
• 現在服用している薬

などを記入します。

問診票によって、医師があなたのAGAの状態や健康状態を正確に把握し、最適な治療プランを提案してくれますから、できるだけ細かく申告することが大切です。

また、AGAの症状や進行度を確認するため、現在の髪の状態を写真で提出することも求められる場合があります。写真を提出するクリニックですと、より正確に診断ができるでしょう。

ビデオ通話等でカウンセリング・診察を受ける

予約した日時に、ビデオ通話や電話を通じて医師とのカウンセリング・診察が行われます。

医師は問診票や写真の情報を基に、現在のAGAの進行状況や治療の希望を聞きながら、あなたに適切な治療法を提案します。

診察の際に、治療薬の効果や副作用、治療の継続期間について詳しく説明があり、気になる点や不安についても直接医師に相談できます。

オンラインでも、対面診療と同様にしっかりと診察を受けられます。

適した薬を処方してもらう

カウンセリングや診察が終了したら、あなたの状態に適した薬が処方されます。

主に内服薬（フィナステリド、デュタステリド）や外用薬（ミノキシジル）などが選ばれますが、医師の指示に従い治療を進めます。

処方された薬は、提携する薬局から自宅に直接配送されるため、薬を取りに行く手間がかかりません。通常、数日以内に薬が届き、すぐに自宅で治療を始められます。

その後は、定期的にオンラインで診察を受け、薬を処方してもらえます。

AGA治療・オンラインクリニックのデメリットや注意点

オンラインクリニックは手軽にAGA治療を受けられる利便性がある一方で、デメリットや注意点もあります。以下の点に注意してください。

直接頭皮を見てもらえないから正確な診断が難しい場合がある

オンライン診療では、ビデオ通話や写真を通じて診察が行われますが、対面診療と比べると、医師が直接頭皮を診ることができないため、正確な診断が難しくなる場合があります。

頭皮の細かい状態や進行具合の確認がしにくいオンライン診療では、どうしても限界があります。特に、症状が軽度の場合や初期段階の診断には適していないことがあります。

また、医師が頭皮や毛根の状態を詳細に観察できないため、より精密な検査や診察が必要な場合は、対面診療の方が良い場合があります。

忙しくてクリニックに行く時間がない人も、最初はオンラインで気軽に診察を受けてみても良いと思います。ただし、どこかで一度、対面診療で見てもらうことをおすすめします。

ビデオ通話だとコミュニケーションが取りづらい

オンライン診療では、ビデオ通話や電話を通じて医師とやり取りを行いますが、対面での診察と比べるとコミュニケーションが取りづらいと感じる場合があります。

特に、ビデオ通話の画質や音声の質が悪い場合、医師とのやり取りがスムーズに進まないこともあるでしょう。

また、症状や治療内容について細かく相談したい場合でも、話しかけづらいと感じることがあるかもしれません。

短い時間で納得のいく診察にするためには、あらかじめ質問を準備しておくとスムーズに進められます。

薬を手に入れるまでに時間がかかることがある

オンライン診療では、診察後に処方された薬が自宅に配送されるため、クリニックによっては薬が手元に届くまでに数日から1週間ほどかかることがあります。

対面診療であれば、その場で処方箋をもらい、すぐに薬を手に入れることができるのに対し、オンラインでは配送に時間がかかり、すぐに治療に取りかかれない可能性があります。

今回ご紹介しているクリニックは薬の発送が非常に早いです。最短当日発送してくれるクリニックもありますので、ぜひ利用してみてください。

毎回同じ医師に診てもらうことは難しい

対面診療では、特定の医師が一貫して治療を担当するケースが多いですが、オンライン診療ではクリニック側が複数の医師で対応することがあるため、毎回同じ医師に診てもらうことは難しくなります。

そのため、前回の診察内容や経過がうまく引き継がれない場合や、治療の一貫性が保てないことがあります。

もし、特定の医師に継続して診てもらいたい場合は、クリニックに相談するか、医師を指名できるかどうか確認してみてください。

AGA治療の副作用

フィナステリドは、DHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンを抑制することで、AGAの進行を抑える内服薬です。そのため、男性ホルモンに関わる症状が副作用として起こる可能性があります。

＜内服薬＞

• 性欲減退
• 勃起不全
• 射精障害
• 乳房の圧痛や腫れ（乳房症）などの症状
• 発疹やかゆみなどの皮膚症状

＜外用薬＞

• 頭皮のかゆみや乾燥、炎症
• 赤みやフケ
• 体毛の増加
• 心拍数の増加や動悸、浮腫（むくみ）

重篤な副作用は稀ですが、心疾患のある方は慎重に薬を使用する必要があります。

もしいつもと何か違うと感じたら、薬の使用を中止してすぐに医師に相談しましょう。

AGA治療で注意すること

AGA治療を始める際には、効果を最大限にしつつリスクを避けるために、注意してほしい点があります。

薬の効果が出るまでには時間がかかる

AGA治療薬は、すぐに効果が現れるものではありません。個人差はあるものの、通常3ヶ月から6ヶ月程度使用し続けて初めて効果が見られることが多いです。

治療を始めたばかりの頃は不安になることも多いでしょう。しかし、効果が見られないからといって焦らず、医師の指導のもとで治療を続けることが大切です。

中途半端に治療を中断すると、効果が出る前に髪の状態が元に戻ってしまうこともあります。

自己判断は危険！薄毛の原因がAGAではないこともある

薄毛の原因がすべてAGA（男性型脱毛症）であるわけではありません。ストレスや生活習慣、栄養不足、または他の病気が原因で薄毛が進行している場合もあります。

そのため、自己判断でAGA治療を始めることは非常に危険です。

AGA治療薬を誤って使用した場合、期待される効果が出ないばかりか、副作用が発生するリスクもあります。必ず医師の診断を受け、適切な治療法を選ぶことが重要です。

治療費が高すぎると続かない

AGA治療は、継続して行うことが前提となるため、治療費がかさむことがあります。

特に、効果を得るためには数ヶ月から数年にわたって治療を続ける必要がありますから、治療費が高額だと経済的負担が大きいです。

あまりに高額な治療費では、一時的に効果が出ても、途中で治療を断念するリスクが高まります。

治療を始める前に、治療費が自分の予算内で無理なく続けられるかどうか、必ず確認しましょう。

クリニックによってはジェネリック医薬品を使ったり、定期配送プランを選択したりしてコストを抑える方法もあるので、医師に相談してみてください。

カウンセリングが不十分だと効果を実感できないこともある

AGA治療は個々の状態に合わせた適切な治療計画が重要です。カウンセリングが不十分な場合、自分の症状に合わない治療が提案されることがあり、期待した効果が得られないことがあります。

信頼できるクリニックでは、十分なカウンセリングを行い、髪の状態や生活習慣を詳しく聞き取ったうえで治療方針を立ててくれます。

カウンセリングの際に、自分の希望や不安をしっかりと伝えることが、求めている効果につながります。

個人輸入した薬では思わぬ副作用が出ることがある

AGA治療薬を安価に手に入れるために、インターネットで個人輸入を行う人もいますが、非常にリスクの高いため絶対に行わないでください。

個人輸入した薬は、正規品でない場合が多く、品質が保証されていません。また、適切な医師の指導なしに服用することは、副作用のリスクを高めます。

万が一重篤な副作用が起きたとしても、医師が処方した正規品でなければ、救済措置の対象にもなりません。

安全な治療を行うためにも、個人輸入は避け、必ず信頼できる医療機関を通じて薬を購入しましょう。

薄毛を予防するための生活習慣

薄毛を予防するためには、薬だけに頼らず生活習慣の改善が重要です。

タンパク質やビタミンなど髪や頭皮によい栄養素を積極的に摂る

髪の毛は主にタンパク質（ケラチン）で構成されていますので、健やかな髪を育てるには、十分なタンパク質を摂取することが不可欠です。

肉、魚、卵、大豆製品などを毎日とり、タンパク質を代謝するためのビタミンやミネラルも積極的に取り入れましょう。

栄養素	特徴	摂りたい食材
ビタミンB群	髪の成長を促進し、頭皮の健康を保つために不可欠なビタミン。ビオチンは毛髪を強くし、抜け毛を予防する。また、ビタミンB6やB12は、血液の循環を改善し、頭皮に栄養を供給する。	卵、鶏肉、レバー、アーモンド、ナッツ類、サーモン、ほうれん草
ビタミンC	ビタミンCは、体内でコラーゲンの生成を助け、血管を強くし、頭皮の血行を良くする。血行が良くなることで、毛根に栄養がしっかりと届き、健康な髪の成長が促進される。また、ビタミンCは抗酸化作用があり、エイジングケアにも適したビタミン。	オレンジ、レモン、キウイ、イチゴ、ブロッコリー、ピーマン、パセリ
ビタミンE	ビタミンEは強力な抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぐ効果がある。頭皮の血行も改善するので、髪の成長促進にも役立つ。また、ビタミンEには乾燥や炎症を防ぎ、頭皮を保湿する働きもある。	アボカド、ナッツ類（アーモンド、クルミ）、ひまわりの種、ほうれん草、オリーブオイル
亜鉛	亜鉛は、髪の主成分であるケラチンの生成に関わるミネラル。細胞の分裂や修復をサポートし、髪の成長を助ける。	牡蠣、牛肉、豚肉、カシューナッツ、かぼちゃの種、豆類（レンズ豆、ひよこ豆）

栄養バランスの取れた食事は、髪の成長をサポートし、薄毛を予防する基本です。

私たちの体は、食べたものでできています。食事のメニューを選ぶとき、どんな栄養素が含まれているか、少し意識しながら食べてみましょう

睡眠の質を高めて健やかな髪を育てる

髪の成長に重要な成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。睡眠不足や不規則な睡眠は、ホルモンバランスを崩し、髪の成長を妨げる原因となるため、質の高い睡眠をとることが大切です。

難しいかもしれませんが、7〜8時間の睡眠を目標にし、できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。

就寝前のスマホやテレビの利用を控え、リラックスできる環境を整えることで、深い睡眠を促進します。ぐっすり眠ることで成長ホルモンの分泌量が増え、健やかな髪を育ててくれます。

ストレスを溜めすぎると抜け毛が増える！日々リラックスを心がける

ストレスは、薄毛や抜け毛の大きな要因です。ストレスを感じると、自律神経が乱れ、血行が悪くなることで頭皮に十分な栄養が届かなくなり、髪の成長が阻害されます。

また、ストレスはホルモンバランスにも影響を与え、抜け毛を引き起こすことがあります。

ストレスをうまく管理するには、趣味やリラックスする時間を持つことが重要です。深呼吸や瞑想、リラクゼーション法などを取り入れ、日常的にストレスを軽減しましょう。

正しいシャンプーの方法をマスターする

シャンプーは髪や頭皮の清潔さを保つために欠かせませんが、間違った髪の洗い方は、頭皮にダメージを与えることがあります。

正しいシャンプー方法を身につけ、髪や頭皮に優しいケアを心がけましょう。

• 予洗い（シャンプー前にお湯で洗うこと）は1分間ほど行い、頭皮までしっかりお湯をなじませる
• シャンプーは優しく泡立てて頭皮をマッサージするように洗い、ゴシゴシと強くこすらない。
• シャンプー後はしっかりとすすぎ、シャンプーやコンディショナーの成分が残らないように注意する。
• 頭皮に合ったシャンプーを選び、洗浄力が強いものや刺激の強い成分を避ける

特に、予洗いが非常に大事です。お湯をしっかりと髪の中、頭皮まで行き渡らせることで、汚れの大半が落ち、シャンプーの泡立ちも良くなります。

適度な運動をして全身の血行を良くする

適度な運動は、全身の血行を良くし、髪の成長に必要な栄養素や酸素を頭皮にしっかりと届けてくれます。

運動が苦手な人はストレッチだけでも良いですし、マッサージを取り入れるのも良いでしょう。

体を動かすことはストレス解消にも役立ちますから、日常生活の中でも、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うなど、体を動かすことを意識してみてください。

AGA治療に関するよくある質問とその回答（Q&A）

AGA治療に関して、よくある疑問や質問とその回答についてまとめました。

AGA治療はどのくらいで効果を実感できますか？

AGA（男性型脱毛症）治療の効果を実感するまでには、一般的に3ヶ月から6ヶ月程度かかります。即効性はありません。

初期の段階では、抜け毛が一時的に増えることもありますが、これは正常な反応です。

効果が現れるにつれて毛髪が新しく成長し、厚みが増していくでしょう。最初は効果が感じられないと焦ってしまうかもしれませんが、継続的な使用が重要です。

AGA治療をオンラインで受けるために必要なものはありますか？

オンライン治療はスマホやパソコンを通して行います。安定したインターネットにつながった環境が必要です。

クリニックによっては、専用アプリのダウンロードを求められる場合もあります。

治療費の支払いはクレジットカードや銀行振込で行います。オンラインで支払いを行っているクリニックが多いので、事前に用意しておくとスムーズです。

AGA治療をオンラインで始めても、対面診療に変更することは可能ですか？

そのオンラインクリニックが対面診療も実施していれば切り替えは可能です。

もし対面診療を行っていなければ、別のクリニックを受診しても良いでしょう。 途中で受診するクリニックを変更するのは問題ありません。

AGA治療薬は市販されていますか？

AGA治療薬は、医師の処方箋が必要です。たとえば、ミノキシジルを含む育毛剤は市販で購入できることがありますが、フィナステリドやデュタステリドといった内服薬は、医師の診察を受けて処方箋をもらわなければ手に入りません。

育毛剤とAGA治療薬は違います。確実に効果を出すために、専門医による診断と処方を受けることをおすすめします。

AGA治療にはどのくらい費用がかかりますか？

AGA治療は自由診療であるため、費用は治療法やクリニックによって異なります。

一般的な内服薬（フィナステリドやデュタステリド）は、月々約3,000〜10,000円程度が相場です。外用薬（ミノキシジル）の場合も、月々5,000〜10,000円程度の費用がかかります。

治療には半年〜数年かかることもあり、クリニックによっては、まとめ買いプランや定期発送プランを提供し、コストを下げる工夫をしてくれています。

AGA治療の中でおすすめはどれですか？

AGA治療には内服薬、外用薬があります。どれが適しているかは、個々の症状や状態によって違います。

一般的には、内服薬（フィナステリドやデュタステリド）は効果が高く、AGAの進行を抑えるのに有効です。外用薬（ミノキシジル）は、毛髪の再生を促進する効果があります。

医師の診断のもと、症状に応じて組み合わせて使用することもあります。

薬が使用できない場合は、植毛やメソセラピー（注射治療）、LEDライト療法といった選択肢もあります。

AGA治療には保険が適用されますか？

現在、AGA治療は保険適用外です。病気の治療ではないためです。自費診療ですから、治療費は全額自己負担となります。

保険適用はできないものの、一部のクリニックでは診察料を無料にし、まとめ買いプランや定期発送プランによって治療にかかるコストを下げる工夫をしてくれています。

AGAの原因はなんですか？

AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5α-リダクターゼという酵素によって「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることが原因とされています。

DHTは毛包（毛根部分）に悪影響を与え、毛髪の成長を抑制します。これにより、毛髪が細く短くなり、最終的には抜け落ちるようになります。

特に前頭部や頭頂部の毛包はDHTに敏感で、AGAの典型的な進行パターンであるM字型や頭頂部の薄毛が発生しやすいです。

遺伝や年齢、生活習慣やストレスも大きな影響があります。

AGAは薬で治りますか？

現在のところ、AGAを完全に「治す」薬は存在しませんが、適切な治療を行うことで、症状の進行を抑えたり、毛髪の再生を促したりすることが可能です。

内服薬（フィナステリド、デュタステリド）や外用薬（ミノキシジル）は、AGAの進行を抑え、髪の成長を促進することが多くの研究で確認されています。

効果が出ても、自己判断でやめてしまうと再び進行することがありますので、医師と相談しながら治療を進めていくことが何より大事です。

AGA治療には副作用がありますか？

AGA治療薬は、副作用が発生する可能性があります。たとえば、フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬では、性欲減退、勃起不全、射精障害などの副作用が報告されています。

ミノキシジルの外用薬では、かゆみ、乾燥、頭皮の炎症などが起こることがあります。

副作用が心配な場合は、使用を始める前に医師と十分に相談し、体調に異常を感じた場合はすぐに医師に相談することが大切です。

AGA治療は早く始めるほど効果が出る！オンラインクリニックで診察を受けてみよう

AGAは完全に「治る」ことはないため、改善を目指してできるだけ早く治療を開始することが薄毛解消の鍵となります。

AGAの治療薬は市販されていません。医師の処方箋が必要な医薬品ですから、病院で診察を受ける必要があります。しかし、薄毛はデリケートな問題ですから、なかなか受診できない人もいるでしょう。

今回は、オンラインで受診できるクリニックの選び方やおすすめのオンラインクリニックをご紹介しました。オンラインならどこにいても診察が受けられますし、プライバシーも確保できて安心です。

診察料が無料のクリニックもあり、治療を継続しやすいようにさまざまなプランも用意されています。

頭皮の状態を確認してもらい、適切な薬を処方してもらうことで薄毛が改善できます。お悩みの方は一度、オンラインクリニックで相談してみてください。